跑步 - 拓野体育游学平台

标签：跑步

健身房不常见的四种有氧器械介绍

客服Q13354095 健身 2020年10月28日阅读(1,118) 评论(0)

概述：一般人常把心肺训练归为有氧运动！确实，有氧运动对想提升心肺功能的人来说，是很好的入手方式，在健身房，常见的有氧器械有跑步机，椭圆机，单车骑行等等！不过这些器械做久了是不是会感觉很烦躁呢？

健身后的静态拉伸动作大全（图文详解）

客服Q13354095 健身 2020年6月28日阅读(1,315) 评论(0)

概述：健身后需要拉伸，它对于缓解肌肉酸疼，帮助身体恢复有着很好的效果。下面为大家分享的是针对身体各个部位的静态伸展运动。

羽毛球入门基本动作初学羽毛球必学

客服Q13354095 健身 2020年6月23日阅读(752) 评论(0)

概述：作练习，这些是比赛中最常见的发球以及击球动作，实用度极高，练习时务必做一些拉伸热身运动，或是小跑步，让全身肌肉放松，再进入打球状态。

跆拳道自学要点_自学跆拳道的方法

客服Q13354095 健身 2020年6月16日阅读(615) 评论(0)

概述：初学者不推荐自学，因为在无经验的情况下不仅事倍功半还会增加受伤的风险，建议通过培训班进行学习。

游泳姿势不同，锻炼的部位也不一样

客服Q13354095 健身 2020年5月31日阅读(596) 评论(0)

概述：游泳时消耗的能量比跑步等陆上运动要大许多，尤其对于瘦身的效果非常明显；另外水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，能起到美容的作用。

本赛季的CBA随着广东东莞银行队在5月3日夺冠落下帷幕，不过，那些早先结束了赛季任务的球队，已经开始陆续集中，重新集结，进行夏训，开始2019-2020赛季的备战。那么，CBA球队重新集中的头几天，又会做些什么呢？通过什么样的方式来调整开始新赛季备战呢？队员们大约一个月时间的休假，又做了什么呢？带着这些疑问，记者于5月13日和14日走访了重新集结的深圳马可波罗队，看看他们这两天是怎么样从休假模式调节到夏训模式的。也让球迷朋友们来一次真实的体验，更深入和透彻地了解CBA。

原创港百官方发布2020年报名规程 7月19日将开启预注册

客服Q13354095 体育 2019年5月15日阅读(588) 评论(0)

搜狐跑步讯，北京时间5月15日，近日香港100公里越野赛官网公布了2020年港百比赛的报名时间和具体事宜。2020年的港百比赛定于2019年7月19日开始抽签登记，将于2020年1月18日起跑。

原创 “一起动”专家课堂：中美运动损伤康复交流论坛

客服Q13354095 体育 2019年5月15日阅读(573) 评论(0)

本期搜狐跑步“一起动”携手跞跑体育共同举办“中美运动损伤康复论坛”。参与本次论坛的嘉宾是毕业于密西根州立大学运动学和运动训练专业，现任中国奥运委员会，运动训练医疗师Emily，尚雨运动康复中心创始人跞跑奥森俱乐部特邀教练、康复治疗总顾问于顺成，以及跞跑奥森俱乐部特邀康复治疗师孟祥涛。他们将通过实例为大家展示什么是康复治疗。

原创 “一起动”专家课堂：运动贴布让体液流动更顺畅

客服Q13354095 体育 2019年5月15日阅读(423) 评论(0)

原创识货 | HOKA Carbon Rocket 搭载碳板回弹优秀

客服Q13354095 体育 2019年5月14日阅读(561) 评论(0)

【外观】90【包裹】85【透气】90【支撑】90【回弹】95【缓震】851、外观CARBON ROCKET目前只有一款配色，鞋子采用荧光黄搭配天空蓝色，后跟方面使用黄蓝相见的线条交错，从外观上看给人一种速度感。

正在加载中...

已加载全部内容

已经没有更多文章了

扫一扫打开手机网站

微信扫一扫关注我们