羽毛球教练培训 - 拓野体育游学平台

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全身性燃脂训练，这5个动作帮你高效燃脂、快速瘦全身

客服Q13354095 羽毛球 2020年8月4日阅读(1,007) 评论(0)

上方“羽毛球”欢迎点击免费订阅！微信公众号：yule59今天讲几个全身部位的锻炼动作，可以帮助你高效燃脂，想减肥的小伙伴们赶紧动起来吧！动作一：深蹲跳（15-20次）1.双脚打开与...

羽毛球这5个问题想不清楚，你的双打永远很难提高

客服Q13354095 羽毛球 2020年8月4日阅读(1,422) 评论(0)

上方“羽毛球”欢迎点击免费订阅！微信公众号：yule59如果说业余球友单打制胜靠的是身体能力，那么双打绝大多数情况靠的是意识和配合。作为球痴的你，怎么能不对自己的双打意识来一个自...

羽毛球正手底线被动球！绝招

客服Q13354095 羽毛球 2020年8月4日阅读(1,535) 评论(0)

上方“羽毛球”欢迎点击免费订阅！微信公众号：yule59当被对手快压正手底线、快推正手底线时，你是如何对待这种身后球的呢？是直接放弃，还是尽量一搏。很明显，不抛弃不放弃，分分必...