全身性燃脂训练,这5个动作帮你高效燃脂、快速瘦全身

上方“羽毛球”欢迎点击免费订阅!微信公众号:yule59今天讲几个全身部位的锻炼动作,可以帮助你高效燃脂,想减肥的小伙伴们赶紧动起来吧!动作一:深蹲跳(15-20次)1.双脚打开与...

羽毛球这5个问题想不清楚,你的双打永远很难提高

上方“羽毛球”欢迎点击免费订阅!微信公众号:yule59如果说业余球友单打制胜靠的是身体能力,那么双打绝大多数情况靠的是意识和配合。 作为球痴的你,怎么能不对自己的双打意识来一个自...

羽毛球正手底线被动球!绝招

上方“羽毛球”欢迎点击免费订阅!微信公众号:yule59当被对手快压正手底线、快推正手底线时,你是如何对待这种 身后球 的呢?是直接放弃,还是尽量一搏。很明显,不抛弃不放弃,分分必...

“白色鸦片”戒不掉的毒

以前对冬天的理解,仅仅停留在看雪景,玩雪。自从第一次滑雪之后,才发现冬天竟然有如此的魅力(哪怕摔的很惨)。对于那些滑雪上瘾的雪友来讲,四季大概就分为两季:雪季和等雪季。一到雪季,下...

北京市体育组织冰雪推广系列活动,2020冰雪知识云系列赛竞赛规程

为进一步落实党中央、国务院下发的《关于以2022年北京冬奥会为契机大力发展冰雪运动的意见》,积极发挥冰雪社会组织作用,普及冰雪运动知识,宣传冰雪运动文化,促进大众冰雪运动的推广和发...

雪族资讯 | 滑雪运动员安杰伊·巴吉尔确诊感染新冠病毒;东京奥运问题重重

7月28日周二01波兰知名高山滑雪运动员安杰伊·巴吉尔确诊感染新冠病毒近日,波兰登山家、知名高山滑雪运动员安杰伊·巴吉尔(Andrzej Bargiel)通过社交媒体证实自己感染了...

奥地利红牛大片上线,揭开成功征服K2第一人的幕后故事

想象一下,如果奥运会有一项竞赛运动是这样的:你要么获得金牌要么就是直面死亡。听上去是不是有些紧张?这就是高山滑雪速降。顾名思义,就是滑雪者从山顶仅靠一套滑雪装备下撤到山地的过程。此...

打羽毛球的你有什么值得炫耀的?

上方“羽毛球”欢迎点击免费订阅!微信公众号:yule59如果有人问我,你最值得炫耀的事是什么?我肯定会毫不犹豫的说:羽毛球。虽然我的羽毛球水平不是很高,但我依然努力。虽然我的打球圈...

羽毛球七天速成教学(五)羽毛球扣杀

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羽毛球双打必备技能:发接发如何避免被袭击?

上方“羽毛球”欢迎点击免费订阅!微信公众号:yule59以前我们常讲双打发完球后,要跟进封网!!!然后就有球友过来吐槽了,说“我是按着你们说的发完球后就上网封网,结果往往被对手爆头...
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