全身性燃脂训练,这5个动作帮你高效燃脂、快速瘦全身

上方“羽毛球”欢迎点击免费订阅!微信公众号:yule59今天讲几个全身部位的锻炼动作,可以帮助你高效燃脂,想减肥的小伙伴们赶紧动起来吧!动作一:深蹲跳(15-20次)1.双脚打开与...

羽毛球这5个问题想不清楚,你的双打永远很难提高

上方“羽毛球”欢迎点击免费订阅!微信公众号:yule59如果说业余球友单打制胜靠的是身体能力,那么双打绝大多数情况靠的是意识和配合。 作为球痴的你,怎么能不对自己的双打意识来一个自...

羽毛球正手底线被动球!绝招

上方“羽毛球”欢迎点击免费订阅!微信公众号:yule59当被对手快压正手底线、快推正手底线时,你是如何对待这种 身后球 的呢?是直接放弃,还是尽量一搏。很明显,不抛弃不放弃,分分必...

羽毛球反手发力,通过手指巧妙变化,轻松发力

上方“羽毛球”欢迎点击免费订阅!微信公众号:yule59很多羽毛球新手朋友总是觉得反手使不出力,手都打痛了反手挑球还是只到半场,然后被对手扣杀得分。为什么会这样呢?其实,反手使不出...

打羽毛球的你有什么值得炫耀的?

上方“羽毛球”欢迎点击免费订阅!微信公众号:yule59如果有人问我,你最值得炫耀的事是什么?我肯定会毫不犹豫的说:羽毛球。虽然我的羽毛球水平不是很高,但我依然努力。虽然我的打球圈...

通气会|体育总局职鉴指导中心召开 2020年体育行业职业技能鉴定站站长工作通气会

2020年鉴定站站长工作通气会 7月20日,体育总局职鉴指导中心利用线上方式召开了2020年鉴定站站长工作通气会,各省区市鉴定站负责同志、总局职鉴指导中心有关部门工作人员...

世界冠军的话该听 看看什么是3分手法7分步伐

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孙完虎成池铉公布唯美写真照 两人将于年底完婚

上方“羽毛球”欢迎点击免费订阅!微信公众号:yule59韩国国家羽球队一哥孙完虎与一姐成池铉的婚礼定于今年12月12日在韩国首尔举行,同时目前两人拍摄了以羽球为主题的小清新艺术照。...

瘦下来,要如何才能保持长久不复胖?

上方“羽毛球”欢迎点击免费订阅!微信公众号:yule59你是否经历过减肥后反弹?胖了减肥,瘦了再吃,吃了变胖,胖了再减......如此反反复复,一直陷在减肥——吃——复胖的怪圈里走...

羽毛球反手发力技巧演示

上方“羽毛球”欢迎点击免费订阅!微信公众号:yule59反手发力技巧反手主要的不同在于前反手与后反手,而前反手就是当球在你身前,用反拍面在身前击球,而后反手也很好理解,就是球过肩了...
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