训练计划

炼無休日 | Day 263 全身燃脂训练

客服Q13354095 健身 2020年6月6日阅读(93) 评论(0)

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客服Q13354095 健身 2020年6月6日阅读(418) 评论(0)

01不瘦XX斤不换头像02凹造型身材自拍（手机挡脸）03化了妆还P图过度的脸部自拍（无身材）04带妆脸+不经意露出的事业线05瘦得可以养金鱼的锁骨照（无脸无其他部位身材）06性感i...

客服Q13354095 健身 2020年6月6日阅读(98) 评论(0)

不点在看都是渣男！

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最近，李若彤带着腹肌又上热搜了。原因是她晒出了自己的6块腹肌照，而且只用了10天。 ...

客服Q13354095 健身 2020年6月5日阅读(86) 评论(0)

很多人都喜欢练肩但是动作非常单一其实肩部的训练是所有部位中最应该以多种动作去刺激的因为肩部（三角肌）分为三个束每一束其实都应该采取不同的动作来侧重训练通过不同的角度去刺激这些部位我...

客服Q13354095 健身 2020年6月5日阅读(76) 评论(0)

不会有人不喜欢翘臀吧？不会吧不会吧？？？？在人类进化之前，臀可是比胸更吸引异性的存在。今天我们就来了解一下这个人体最强组织——臀！本来不需要多余的锻炼，臀就是...

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